Aufwärmtraining

Kauf Dir das Buch "Speed Mechanics For Lead Guitar" von Troy Stetina, da steht gaaaaanz ausführlich ein Aufwärmtraining drin. Kann ich übrigens jedem Gitarristen empfehlen. Ist speziell auf das Training der Finger und die Schlaghand ausgelegt. Wenn ich Lust hab, scan ichs mal ein.

Ich halte Aufwärmtraining für sehr wichtig, hab leider allerdings oft nicht die Zeit dazu.

Ziel ist ja vor allem Musikerkrankheiten vorzubeugen.

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Original von Dark Angel
Kauf Dir das Buch "Speed Mechanics For Lead Guitar" von Troy Stetina, da steht gaaaaanz ausführlich ein Aufwärmtraining drin. Kann ich übrigens jedem Gitarristen empfehlen. Ist speziell auf das Training der Finger und die Schlaghand ausgelegt. Wenn ich Lust hab, scan ichs mal ein.

also von vorgefertigten aufwärmtrainings die man in ihrer gesamtheit einfach so übernimmt, halt ich nich viel... jeder hat unterschiedliche stärken/schwächen und muss sich demzufolge sein "eigenes" programm zusammenstellen....sprich, sich seine geeigneten übungen hier und da zusammensuchen (oder selber krerativ werden.. :D)

@angel:das sollte jetz kein kontra-kommentar zu deinem post sein...habs halt an dieser stelle nur mal so aufgegriffen...don`t worry

Also dieses Aufwärmtraining, ist nicht nur was zum aufwärmen, sondern auch was zum lernen. Es geht über 2 Seiten. Es soll halt die Fingerarbeit verbessern, schneller machen und gleichzeitig aufwärmen. Ich bin der Meinung, daß es was bringt, zumindest mir.

angel
könntest du das vielleicht ma einscannen, wäre sehr interessiert.

Klar, aber erst am we, weil hab kein Scanner. Vielleicht mach ich auch ein Tab.

joa kein ding, habe zeit
nen tab wär natürlich noch geiler

Komme besser rein, wenn ich Aufwärmübungen mache. Das Spielen ist dann genauer, wobei ich oft einfach drauf losspiele und auf Äufwärmen keinen Bock habe".

Was für Spätfolgen ein Nicht-Aufwärmen hat, weiß ich gar ...

Also, Tab ist in Arbeit. Dauert noch bissle, ist mein erstes.

alles klar. ich wäre nämlich auch interessiert

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Original von easykamikaze
weiß denn jemand, was alles passieren kann?

und was characterisiert ein aufwärmtraining? das tempo? das es simpel ist?

wäre zum beispiel nem gut, weil es nicht so schnell ist?
oder vllt dann doch eher sachen wie das intro von am i evil, was wie so manch andere aufwärmübungen auf einer saite gespielt wird?

Also Aufwärmübungen sind normalerweise nicht dazu da, sofort sein "Können" zu zeigen oder irgendwelche Licks zu üben sondern um, wie gesagt, Spätfolgen vorzubeugen.

Spätfolgen sind zum Beispiel (chronische) Sehnenscheidenentzündungen :(.

Das Tempo charakterisiert eine Aufwärmübung mit Sicherheit nicht, das kann man später beim Einspielen oder am Ende der Aufwärmübung machen aber nicht in der eigentlichen Aufwärmübung.
Sofort mit schnellen Licks zu beginnen ist sogar besonders schädlich, das entspricht ungefähr einem Leistungssportler der sofort losrennt ohne sich "warm" gemacht zu haben.

Ich wärme mich zum Beispiel folgendermaßen auf:

I. Ohne Gitarre
# Wenn ich viel Zeit habe:
Auf nen Stuhl setzen und die Arme baumeln lassen, anschließend die Augen schließen und versuchen alles zu vergessen bzw. eben über nichts mehr nachzudenken.
Wenn ich das geschafft habe stelle ich mir vor, wie mein warmes Blut aus dem Herz in die Finger fließt und diese erwärmt.
[Keine Angst, dass passiert nicht beim ersten und auch nicht beim zweiten Mal aber wenn man es mal kann, dann wirkt es Wunder]

# Wenn ich die Zeit nicht habe lege ich meine Hände auf einen Tisch oder meine Oberschenkel und mach Koordinationsübungen mit meinen Fingern.
Beispiel (Alle Finger liegen auf der entsprechenden Oberfläche):
--> Zeigefinger heben und senken
--> Mittelfinger heben und senken
--> Ringfinger heben und senken
--> kl. Finger heben und senken

--> Mittelfinger heben und senken
--> Ringfinger heben und senken
--> kl. Finger heben und senken
--> Zeigefinger heben und senken

--> Ringfinger heben und senken
--> kl. Finger heben und senken
--> Zeigefinger heben und senken
--> Mittelfinger heben und senken

--> kl. Finger heben und senken
--> Zeigefinger heben und senken
--> Mittelfinger heben und senken
--> Ringfinger heben und senken

--> und wieder von vorne

# Finger, jeweils mit der anderen Hand, massieren.

II. Mit Gitarre
# Leichte Fingerübungen wie die Spinne von Peter Fischer
# Ein paar "Bendingübungen"
# Wechselschlag & Zupfen, leichte Sachen !

# Nach einer gewissen Zeit einzelne Songs aus dem Programm anspielen

So, für paar Tage isses nun Online, wie lang weiss ich net. Das Training fängt ganz harmlos an und wird dann sauschwer. Also viel Glas beim Schielen.

>>> Klick <<<

P.S. Bei Interesse gibts ne Lesson von meinem Lehrer.

Edit: Das Tab ist in Originalgeschwindigkeit. Der Autor empfiehlt, gaaaaanz laaaaangsam anzufangen. Wenns sitzt immer schneller werden. Wenn ein Fehler auftritt, nochmal langsam anfangen und wieder schneller werden.

das ding kann ich zwar runterladen, aber irgendwie auf'm rechner nicht öffnen
was ist eigentlich ne .ptb datei ?

powertab

ahhh (danke), mist ich hab nur guitar pro
da gibst doch sicherlich im netz ne demoversion von, ich guck mal grad

hier findest du das programm !

danke, aber ich hatte es noch auf'm rechner, bzw. die installationsdatei.

habs mir gerade angehört. jo, nicht schlecht